अध्याय - 1

प्रश्न- सकारात्मक मनोविज्ञान को परिभाषित करते हुए इसके लक्ष्य एवं मान्यतायें / धारणायें बताइये।

उत्तर -

प्रस्तावना - मार्टिन सैलिग मैन (Martin Seligman) को प्रथम मनोवैज्ञानिक माना जा सकता है जिन्होंने सकारात्मक मनोविज्ञान की नींव रखी। सन् 1998 में अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संघ (American Psychology Association) (APA) के अध्यक्षीय उद्बोधन में सैलिगमैन ने मनोविज्ञान में प्रमुख बदलाव की अपील की। इन्होंने कहा कि हमें मानव व्यवहार में जो कमजोरियाँ हैं, उनका अध्ययन करने की बजाय मानव व्यवहार के सर्वाधिक उचित पक्ष एवं अच्छाइयों के अध्ययन को बढ़ावा दिया जाना चाहिए। और मनोविज्ञान में खुशी एवं 'साहस' जैसे मुद्दों के अध्ययन को शामिल करने पर बल दिया। सैलिगमैन का मानना था कि सकारात्मक मनोविज्ञान के अध्ययन से मनोविज्ञान का क्षेत्र और अधिक व्यापक होगा एवं रुग्णता मॉडल से परे स्वस्थ मानव की कार्यशीलता की समझ को बढ़ावा मिलेगा।

सकारात्मक मनोविज्ञान का अर्थ (Meaning of Positive Psychology) - सकारात्मक मनोविज्ञान, मनोविज्ञान का एक अपेक्षाकृत नया उपक्षेत्र है जो मानवीय शक्तियों और उन चीजों पर ध्यान केन्द्रित करता है जो जीवन को जीने लायक बनाती हैं। यह सकारात्मक व्यक्तिपरक अनुभव, सकारात्मक व्यक्तिगत लक्षण और सकारात्मक संस्थानों का अध्ययन करता है।

सकारात्मक विचारधारा का सम्बन्ध यूडेमोनिया से है जो एक ग्रीक भाषा का शब्द है जिसका अर्थ है 'अच्छी आत्मा'। इसे खुशी और अच्छे जीवन की खोज के लिए आवश्यक तत्व माना जाता है। यह उस चीज को सजोने पर जोर देता है जो जीवन में सबसे बड़ा मूल्य रखता है और अन्य ऐसे कारक जो एक अच्छे जीवन को संजोने पर सबसे अधिक योगदान देते हैं।

सकारात्मक मनोविज्ञान की परिभाषायें (Definitions of Positive Psychology) - सालिगमैन एवं चिकस्जेण्टमिहालई (Saligman & Csikszentmihalyi 2000) के अनुसार "सकारात्मक मनोविज्ञान मानव कार्यशीलता का वैज्ञानिक अध्ययन है। जिसे विविध स्तर पर पल्लवित एवं समृद्ध किया जा सकता है। इसके अन्तर्गत जीवन के सम्पूर्ण आयाम जैसे - जैविक, व्यक्तिगत, सम्बन्ध परक संस्थागत सांस्कृतिक इत्यादि सम्मिलित हैं।"

शैल्डन एवं किंग (Sheldon and King, 2001) के अनुसार - "सकारात्मक मनोविज्ञान को 'सामान्य मानव शक्तियों एवं सद्गुणों का वैज्ञानिक अध्ययन से अधिक कुछ नहीं है।'

पीटरसन (Peterson, 2008) के अनुसार - "सकारात्मक मनोविज्ञान जीवन को सर्वाधिक अच्छे ढंग से खुशनुमा, जीने योग्य किस प्रकार बनाया जा सकता है' का वैज्ञानिक अध्ययन है।

"सकारात्मक मनोविज्ञान के लक्ष्य एवं मान्यतायें (Goals & Assumptions of Positive Psychology) - सकारात्मक मनोविज्ञान मनोविज्ञान की एक आधुनिक शाखा है जिसका उद्देश्य प्रतिभा को खोजना और विकसित करना तथा सामान्य जीवन को और अधिक सन्तोषजनक बनाना है, न कि केवल मानसिक परिवर्तनों के साथ काम करना।

व्यापक शब्दों में सकारात्मक मनोविज्ञान प्रकृति को परखते हुए अधिकतम सक्रियता (Optimal Psychological Funtioning) के अन्वेषण पर ध्यान आकर्षित करता है। इससे जुड़ी प्रसन्नता एवं कल्याण की भावना को स्थापित करता है और गुणों एवं चारित्रिक सामर्थों को सिद्धान्त में व्यवस्थित करें इनका आकलन करता है।

सकारात्मक मनोविज्ञान, मनोविज्ञान के ज्ञान-विज्ञान की शाखा का एक सामान्य उपागम है एवं मानव व्यवहार के सकारात्मक पहलुओं पर केन्द्रित विषयों का संग्रह है। संक्षेप में कहा जा सकता है कि सकारात्मक मनोविज्ञान में उपलब्ध साहित्य के आधार पर हम अनेक सामान्य विषयों को अध्ययन हेतु स्वीकार कर सकते हैं। सकारात्मक मनोविज्ञान की एक प्रमुख मान्यता है कि मनोविज्ञान का क्षेत्र असंतुलित है (साइमनटन एवं बाउमीस्टर 2005)। सकारात्मक मनोविज्ञान का प्रमुख लक्ष्य मनोविज्ञान के विभिन्न अध्ययन विषयों के मध्य सन्तुलन स्थापित करना है इसका प्रभाव शोध एवं सिद्धान्त दोनों ही क्षेत्रों में दृष्टिगोचर होता है जहाँ पर पुनः विकास की आवश्यकता है।

सकारात्मक मनोविज्ञान के लक्ष्य एवं मान्यतायें या धारणायें निम्नवत् हैं-

(1) सकारात्मक मानव व्यवहार की समझ में सुधार की आवश्कता (Need for Improvement in the Understanding of Positive Human Behaviour) - शैल्डन एवं किंग (2001) के अनुसार शोध एवं सिद्धान्तों की मुख्य धारा में नकारात्मक पक्ष पर अधिक बल दिया जा रहा है। इसे सन्तुलित करने के लिए सकारात्मक मानव व्यवहार की समझ में सुधार की आवश्यकता है। इसके लिए मनोवैज्ञानिकों के लिए आवश्यक होगा कि सकारात्मक मनोविज्ञान की विषयवस्तु के वैज्ञानिक स्वरूप के बारे में अपने सन्देहों पर नियन्त्रण रखें।

(2) मानव व्यवहार को समझने के लिए अनुभवजन्य संप्रत्ययात्मक समझ विकसित होने की आवश्यकता है (Need to develop an empirically based conceptual understanding of human behaviour) - इसकी मान्यता या आवश्यकता अनुभव आधारित सम्प्रत्ययों को समझने के सम्बन्ध में है जिसके माध्यम से स्वस्थ मानव कार्यशीलता का वर्णन किया जा सके। साथ ही मानसिक विकारों के वर्गीकरण को समझा जा सके (मीज 2003) (रीफ एवं सिंगर (1998) ने अपने अध्ययन के आधार पर बताया कि हम यदि स्वस्थ्य जीवन शैली के उन्नयन द्वारा मानसिक बीमारियों के रोकथाम में रुचि रखते हैं तब हमें स्वास्थ्य के स्रोतों के साथ-साथ मानसिक बीमारियों के कारणों पर भी उतना ही ध्यान देना होगा।

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